신경끄기의 기술(인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘)

 

"애쓰지마, 노력하지마, 신경쓰지마"

'무한 긍정'의 시대는 끝났다.

 

이번에 소개할 책은 신경끄기의 기술 이라는 책인데요

엄청 유명한 책이에요~

아마존 뉴욕타임스 베스트셀러 1위!

아마존 70주 연속 베스트셀러!

2017아마존에서 가장 많이 읽은 책!

전국 서점 종합1위!

10주 연속 교보문고 종합 1위!

 

등 수식어가 굉장이 많죠

이책은 마크맨슨 이라는 사람이 썻고 한재호 님이 옮기셨네요

 

책을 초반 살펴보면 인생을 살아가는 기술을 9가지로 정리해서 적어놓았는데요

목차만 봐도 흥미를 주고 재미가 있습ㄴ디ㅏ.

 

1. 애쓰지 마, 노력하지 마, 신경 쓰지 마

-세상에서 자기계발서와 가장 거리가 먼 남자!

-자기계발의 진실, '너는 부족해'

-불안이라는 지옥의 무한궤도

-할아버지는 말했지 "사는 게 다 그렇다, 가서 삽질이나 해"

-애쓰지 마, 노력하지 마, 신경 쓰지 마

-인생의 터닝 포인트, 신경 끄기의 기술

 

2. 해피엔딩이란 동화에나 나오는 거야

-우리의 인생을 결정짓는 2가지 질문

-실망 판다가 알려준 불편한 진실

-부유함을 버리고 고통받는 삶을 택한 왕자

-문제는 계속된다, 바뀌거나 나아질 뿐

-삼키기 싫은 알약을 삼켜야 할 때

 

3. 왜 너만 특별하다가고 생각해?

-'모두가 위대한 사람이 될 수 있다'라는 헛소리

-스티브 잡스가 될 거라는 망상에 빠진 벤처기업가

-최고 혹은 최악, 1%가 되어야 한다는 강박증

-모든 것이 산산이 부서진 최악의 하루

-당신은 유망주도 아니고 실패자도 아니다

 

4. '고통을 피하는 법'은 없어

-자기 파괴적 이상에 일생을 바친 사람들

-외제차를 갖지 못해서 불행하다는 착각

-메탈리카에서 하루 아침에 쫓겨난 남자

-같은 시련을 겪고도 다른 결말을 만들어낸 비틀스 전 멤버

-완전히 무시해도 좋은 엉터리 가치들

-더 나은 삶을 원한다면, 더 나은 가치에 신경 쓰라

-우리의 삶을 변화시킬 5가지 가치

 

5. 선택을 했으면 책임도 져야지

-42.195킬로미터를 어떻게 달릴 것인가

-사회 부적응자를 최고의 석학으로 만든 선택

-그 이별은 결국 내 책임이었다.

-말랄라가 총에 맞서 지키려고 했던 것

-어떤 패는 태어날 때부터 주어진다

-할 거면 하고 말 거면 말아, '어떻게'는 필요 없어

 

6. 넌 틀렸어, 물론 나도 틀렸고

-확실한 건, 확실한게 아무것도 없다는 사실 하나뿐

-매 순간 거짓말을 생각해내는 사람들

-'내 가슴이 시키는 대로'라는 엉터리 충고

-그릇된 가치를 맹신한 나머지 스토커가 된 여자

-나에 대한 확신이란 얼마나 위험한가

-매일 덜 틀린 사람으로 거듭나는 법

 

7. 실패했다고 괴로워하지 마

-잃을게 없어서 두려운 게 없었다.

-피카소가 3만 장의 그림을 그릴 수 있었던 이유

-견딜 수 있는 고통을 선택하라, 그리고 견디라

-전쟁에서 살아남은 이들의 고백

-실패를 받아들이는 법, '뭐라도 해'

 

8. 거절은 인생의 기술이야

-모든 걸 버리고 떠난 여행에서 깨달은 것

-무엇을 거부할지 선택하라. 그것이 너다

-로미오와 줄리엣의 사랑이 불건전한 이유

-관계를 무너뜨리는 선의의 거짓말

-선택지가 많을수록 더 필요한 기술

 

9. 결국 우린 다 죽어

-인생 최악의 순간에 찾아온 깨달음

-죽음이 남긴 질문, 나는 무엇을 남길 것인가

 

어떤가요?

목차가 흥미롭나요? 저는 흥미로웠는데 말이죠

여러분들은 어떤 목차가 끌리시나요?

저는 끌리는 목차부터 책을 보려고 합니다~

여러운도 잘 선택해 보세요

 

 

"인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘 "

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나는 어렸을때부터 스트레스와 운동에 좋지못한 몸과 멘탈을 가지고 있었다.

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그래서 자연스럽게 자기개발과 심리학 그리고 멘탈 관련 책을 좋아하곤 했다.

자기개발이 허구 또 개인의 삶에만 적용되는 책이라서 모순이라서 싫다고 하는 사람들도 있는데

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나 개인적으로는 읽으면서 멘탈관리에 도움이 되는 경우가 많았기 때문에 요즘도 좋아하는 장르이긴 하다.

나이가 먹고 가정과 아이들이 생기면서부터는 재테크 관련책을 더 많이 보는 것 같기는 하지만

멘탈관리는 항상 필요한 부분이니 말이다.

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최근 여러가지로 스트레스를 받고 무엇인가에 의지할 곳이 필요했다.

그렇게 검색해보다가 신경끄기의 기술이라는 책이 눈에 들어왔다.

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책 제목과 다르게 스트레스를 관리하거나 해소법이 들어있는건 아니였다.

책 고르는데 아직 노하우가 없다. 그냥 제목이 끌리면 보는것 같다.  결과론적으로는 내가 원하던 책은 아니었다.

내용은 쉬운편이어서 슬슬 잘 읽히고 잘 넘어갔다.​

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이 책의 내용을 몇줄로 요약해 보자면 이렇다.

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행복한 원하는 삶을 살려면 진짜 가치를 알아야 하고

포기해야할것들을 과감히 포기해야한다고 말한다.

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그리고 소중한것을 위한 책임도 질줄 알아야 한다.

내 주변을 둘러 싼 일들을 내 책임으로 인정해야만 더 나은 삶을 살수 있다.

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내용을 자세히 들여다 보면 공감가는 내용도 있고 아닌것도 있었다.

인생의 터닝 포인트까지 될만한 책은 아니고 누구나 다 할 수 있는 얘기를 좀더 내용을 덧붙여 풀어낸 책이다.

무슨책이든 다 비슷한 부분이 있다.

어느정도는 알고있는 내용이다 라는 부분이다.

하지만 알고는 있지만 쉽게 실행하기는 어렵다.

그래서 책을 보는 순간 만큼은 동기가 부여되는 느낌이 들어서 나는 참 좋다.